妈妈与宝宝的护牙第一课

　　关于保护宝宝牙齿的那许多应知应会的知识技巧，做妈妈的你，到底知道多少呢？你确切地知道在宝宝将来的一生中会拥有多少颗牙吗？而你使用了几十年，马上又要教给宝宝的刷牙方法是正确的吗？你一定关心宝宝要怎样才能一直拥有健康美丽的牙齿，让GH牙齿专家来一项一项细细地说给你听吧。

　　妈妈的第一课

　　妈妈要知道：

　　●一个人一生会有几颗牙：在宝宝出生六七个月的时候，就开始长乳牙了。乳牙的生长顺序是由前向后，规律是每隔4个月长出4个牙，陆续长出门牙、犬齿及大臼齿共20颗。2岁左右全部长齐。到6岁的时候，乳牙才会逐渐脱落，同时将要伴随宝宝一生的恒齿就开始生长。通常小朋友在13到14岁期间，会长出共28只恒齿：包括门牙、犬齿、小臼齿及大臼齿。而智齿则大约在17到25岁的时候长出来。再以后，就没有新的牙长出来了。

　　●有些药物伤害牙：很多药物会对孕期当中宝宝的口腔和牙齿发育有害。比如利眠宁、安定、苯妥英钠、强的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂；四环素类药物除抑制妈妈肚子里的宝宝生长发育外，还可影响牙釉质矿化，日后就是再补充钙，也不可能恢复正常，不仅使牙齿变得不坚固，而且还会终生变成灰黄色，不只不健康，而且不美观，一生也对宝宝的心理有很大的负面影响。

　　●龋齿会传染：不要以为龋齿是小事，妈妈患龋齿，宝宝也就会很容易患上龋齿。因为，龋齿是细菌感染，妈咪给宝宝喂饭、喂水的时候，都有多多的机会感染他们。所以一定要绝对避免口对口喂食。

　　●含糖的食物损坏牙齿：这个道理想来是不用唠叨了吧。

　　●母乳是婴儿的最好食物：尽管母乳也是甜的，但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏。母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖，防止牙齿腐烂；母乳中还含有宝宝生长发育所需的钙质，这也是吃母乳的宝宝为什么不会过早烂牙的原因。

　　●乳牙萌发：乳牙萌发是宝宝生长发育的重要标志。宝宝在长牙前，因局部牙龈充血，会微肿或发红。当牙齿接近萌出，压迫牙床的神经感受器官，又会引起牙龈发痒，颜色变白。这时婴儿喜欢咬奶头或吮手指头以缓解牙床的不适应感。但这可不是好习惯，一旦发现这样的情况，要及时纠正。

　　●孩子用什么样的牙刷、牙膏好：宝宝的口腔都比较小，因此必须选用儿童牙刷。儿童牙刷的刷毛一般为两行、每行五束或六束。此外，由于宝宝的口腔粘膜及牙龈都很娇嫩，如果牙刷的刷毛较硬，稍不留意就会刺伤口腔粘膜或牙龈，所以，儿童牙刷的刷毛应该纤细柔软、均匀光滑。另外，由于儿童年龄不同，口腔大小也不同，儿童牙刷又分为大中小三号，妈妈可以根据宝宝的年龄及口腔大小，选择不同的牙刷。而牙膏中的主要原料是磨擦剂，磨擦剂粉末越细，牙膏的质量越好。

　　●牙菌斑：牙菌斑是牢固黏附在牙表面的细菌性薄膜，是导致龋齿和牙周病的重要原因，牙齿一旦龋坏，再也不能复原。所以要记住，宝宝的牙齿保护，一定要从没有损害前开始。

　　妈妈这样做：

　　●爱护宝宝牙齿从孕期开始：怀孕妈妈首先要防止缺钙。在怀孕4个月到婴儿出生后第一年的时间里，是乳牙釉质的钙化期。这时候的孕妈妈白天要多出去晒太阳，从阳光中摄取足量维生素D，同时每天记得喝至少250毫升牛奶，还要尽量地多吃虾皮、虾米、蛋黄、绿叶蔬菜这些富含钙食物。从怀孕中期开始，孕妈妈就需要在医生指导下补充维生素D和钙剂，直到怀孕36周，通常可选用钙尔奇D600片剂，每天晚餐后服1粒，或钙尔奇D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分别服1粒。

　　还有，孕妈妈还需要拒绝吸烟并且远离二手烟。医学研究表明，孕妈妈经常吸烟或被动吸烟，会导致胎宝宝颌面部或口腔发育畸形，引发出很多牙齿问题和牙周疾病。这是很严重的。

　　●刚出生，采取科学养育方式：母亲的哺乳方式将直接影响宝宝牙齿的健康。母乳喂养有利于婴儿颌面部骨质正常发育。母乳是新生宝宝的首选食品。宝宝有力吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。人工喂养如果人造奶嘴使用不当，极易造成面部和牙颌异常，必须人工喂养时，应选择模仿乳头仿真设计的奶嘴。同时，尽早训练宝宝使用杯子和碗筷进食，避免形成对奶瓶的依赖性。避免不正确的哺乳姿势，人工喂养时，宝宝吃奶的姿势、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都对牙齿发育影响很大。妈妈一定要注意采取正确姿势，使宝宝吮吸时下颌前伸运动近似于吮吸母乳，不影响下颌骨正常发育，避免引起宝宝牙颌畸形。

　　●断奶后，控制宝宝吃糖：断奶后，每天饮食中要有五谷杂粮、牛奶、奶制品及蔬菜和水果，牛奶中尽量不加糖；平时，多吃蔬菜和水果，少吃冰激凌、糕点、糖块等易粘在牙齿上的细软食物；多喝白开水，少喝糖分高的饮料。为宝宝提供有一定硬度的食物练习咀嚼，像苹果、小红萝卜、黄瓜、玉米什么的。其中新鲜水果尤其应该列为优选项，咀嚼时间越长，唾液分泌越多，增多的唾液会把牙齿清洗干净，同时增强咀嚼功能。

　　●要特别重视长牙期婴儿护理：乳牙生长时，宝宝正在牙牙学语，若乳牙被蛀掉或过早脱落，会影响宝宝发音的准确性，还会引起牙齿生长移位、恒牙牙列不齐、易龋坏等。

　　乳牙萌发期间的宝宝还喜欢咬奶头或吮手指头。妈妈就要经常查看宝宝口腔，加强护理。但要注意宝宝的口腔不宜擦洗，因为他们的口腔粘膜非常娇嫩，很容易就会引起局部或全部性感染。

　　出牙时，由于唾液分泌增多，宝宝会常流口水，这是暂时的生理现象，用软布擦干就可以避免唾液对口腔周围皮肤的损害。

　　出牙期间要给宝宝补充容易消化、富含蛋白质、钙、磷等矿物质及各种维生素的食物。为保证宝宝乳牙长得好，还要注意给宝宝添加辅食，如饼干、烤馒头片等，这些食品能锻练乳牙的咀嚼能力，帮助宝宝牙齿的生长发育。当宝宝7个月以后，就可添加蔬菜、水果等食物。

　　正常的宝宝长牙，多半没有大的痛苦，很少数会有睡眠不安、食欲减退和体温微微升高现象，这些都是暂时的，几天后就能好转。

　　●护齿习惯要从六个月大开始培养：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约6个月大的时候，就要开始给宝宝“刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是妈妈用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续至宝宝两岁，口腔中的乳牙才全部萌出。 当宝宝开始出牙，妈妈还可以尝试给他牙刷把玩，以及用牙刷替他清洁几只小小的乳齿；待他一岁多时，再给他一支没有挤上牙膏的牙刷，让孩子放进口腔，试试刷牙的感觉。

　　●两岁，我们来做刷牙游戏：等宝宝再大一些，妈妈可以通过“刷牙游戏”帮他建立口腔保健习惯，先让宝宝看着妈妈刷牙，然后给他一支乳牙刷或儿童牙刷，他会学着妈妈的样子把牙刷放在口中刷来刷去。

　　●快三岁了，别让宝宝怕牙医： 宝宝的牙齿就是没有问题，妈妈也应经常带他们去牙科进行保健检查。发达国家的宝宝，几乎很少发生龋齿。3岁前，带宝宝去牙科进行保健，是让宝宝逐渐熟悉那里的环境，观察和了解医生的治疗，感到这里一点都不可怕。等到需要进行牙齿保健或治疗时，便能轻松快乐地接受。这样就可以避免宝宝对于陌生的环境心里充满恐惧，而大哭不已坚决不与医生配合，最终让妈妈着急，医生费力，而宝宝则失去牙齿保健或治疗机会的可能。

　　宝宝的第一课

　　宝宝要知道：

　　●刷牙是自己的事：爱子心切的妈妈总会以为宝宝还小不懂刷牙，便天天替他刷，其实这样容易养成宝宝依赖的习惯。折衷一点的方法是，无论如何让宝宝学会自己刷，即使他们刷得不够干净，再动手替他们补刷。并且还可以同时告诉宝宝，他刷牙的错误和遗漏的地方，提醒他下次避免。这样一天一天地督促和坚持，可以让孩子从小开始就建立起每天起床及睡前刷牙的好习惯。

　　●我两岁半了，我要自己刷牙了：开始，妈妈要替宝宝选择小号的牙刷。每日早晚两次，妈妈站到宝宝身后，手把手教宝宝掌握正确的刷牙方法。因为这个时期的宝宝已经有了一定的理解、表达能力，只要妈妈循循善诱，由浅入深地耐心指导，宝宝绝对可以很快掌握正确的刷牙方法。

　　●我三岁了，我要天天刷牙：从3岁起，宝宝已经过半年的过度期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的宝宝还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使宝宝养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使宝宝拥有一副健康美丽的牙齿。

　　宝宝跟妈妈一起做：

　　●挑牙刷：选择合适的儿童牙刷，以6岁以下的宝宝为例，牙刷的刷头长度需相等或小于一个2分硬币的直径，刷毛要以柔软为主。

　　●挑牙膏：使用含氟化物（Fluoride）儿童牙膏，因当中的氟化物含量较少，而每次使用的分量只需要大约1颗青豆般大小就足够啦。

　　●预备开始：引导宝宝把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2到3颗牙齿为一组， 每组各前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的牙菌斑。

　　●先刷牙面：顺序地清洁每个牙面，包括：外侧面、内侧面及咀嚼面。可以先从上、下排牙齿的外侧面开始清洁，再刷上、下排牙齿的内侧面。

　　●别忘了咀嚼面：最后还要把刷毛放在上、下排牙齿的咀嚼面上，前后移动地刷。

　　●力度要控制：对于宝宝娇嫩的口腔，刷牙力度一定要适中，不宜太用力，避免弄伤牙肉。

　　●一天两次：学刷牙的时候，妈妈最好要陪伴宝宝一起刷牙，建立早晚刷牙的习惯。

　　●补刷一下：由于宝宝的手部小肌肉仍在发展阶段，因此双手未必可灵活地清洁口腔内每颗牙齿，他们只会集中清洁咀嚼面及部分外侧面的牙齿，较易忽略内侧面。因此，妈妈需要每天晚上替孩子补刷牙齿一次，确保牙齿刷得干净。

　　●牙线：建议妈妈教导孩子认识、了解和使用牙线，彻底清洁牙缝之间的污垢。

　　课后妈妈还要注意

　　●定期检查：妈妈必须从小就培养宝宝定期前往牙科诊所接受检查的良好习惯。这样不但能让牙医及早发现蛀牙，防止龋洞的形成。更可让牙医观察小朋友牙齿生长的模式及次序，假如情况不够理想，也可提早进行轻微矫正治疗。避免日后需要为整副牙齿进行矫正治疗。一般来讲，定期检查牙齿，0～5岁时每隔2～3个月检查一次，6～12岁时每隔半年检查一次，12岁以上每年检查一次。 宝宝出现小乳牙早失时，赶快带到牙科做牙齿间隙保持，不然会影响恒牙的发育和萌出；出现反颌、牙列拥挤、牙齿错位等情况，也应及早去口腔科，积极配合医生治疗，尽快矫正过来。

　　●防止蛀牙：首先，避免让小宝宝吃大量糖果。因为在我们的口腔里面，其实生长了很多细菌。如果刚吃完一大盒美味的糖果，口腔里面的细菌就会将糖分转化为酸性物质，并且寄居在宝宝的牙齿上面，慢慢侵蚀牙齿，造成蛀牙。 假如宝宝真的有时候需要吃零食，妈妈应该考虑更多地给宝宝一些天然食物，像芝士及水果之类的。

　　创伤护理

　　●最要紧：妈妈要记得在任何时候最重要是保持冷静。

　　●牙齿折断或撞碎：要尽可能带全部碎片立即去看牙医，让牙医重新将碎片组合。如果同时撕伤了软组织，例如口唇、面颊粘膜或舌头，牙医会及时检查伤口，看看有没有碎片藏在伤口里。即使没有碎片，妈妈也要立即带宝宝去看牙医，因为折断了的牙，很有可能会出现敏感，而更有甚者假如牙齿的末端神经受细菌感染，还会引起剧烈疼痛。

　　●乳牙脱位：不要让宝宝自己摇动要脱落的乳牙，否则很有可能会伤害牙床里正在生长的恒齿

　　●碰掉恒齿：最重要的是立即将牙齿正确地放回原位。如果不知道正确的位置，可先用盐水或牛奶（不可用水）冲净牙齿，但切切记得不要接触或洗刷牙根，否则损坏了牙根上的细胞，就会大大减低牙齿植回牙床的机会啦。同时，要立即去看牙医，让专业的医生帮助宝宝在最快的时间内把牙齿植回原位。

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