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推拿小妙招:按揉睛明穴缓解眼痛

爱思网 | http://www.i4i3.com | 保健常识 | 人气:885次 | 09-08
推拿小妙招:按揉睛明穴缓解眼痛

 

  旋眼睛

  端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。该法对保护视力极有好处。

  点睛明

  以双手食指分别点按双侧睛明穴(眼角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。

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