抗衰老食品：豆腐的健康食谱

爱思网 | http://www.i4i3.com | 健康食谱 | 人气:970次 | 07-22

抗衰老食品：豆腐的健康食谱抗衰老食品：豆腐的健康食谱

抗衰老食品：豆腐

　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

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　　健康食谱：黄金豆腐 www.i4i3.com

　　原料：豆腐、咸蛋黄、香葱

　　调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油 www.i4i3.com生活健康小帮手

　　做法：夏季养生

　　1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。夏季养生

　　2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。 www.i4i3.com生活健康小帮手

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